Smeh kao vežba

U susret 26. Ženskom danu tokom koga će polaznice radionica naučiti kako da se više smeju i da probude ljubav i samopouzdanje

Redakcija
Objavljeno 26.07.2017.
FavoriteLoadingDodaj u omiljene 3 mins

Lepa vest za sve one koji se nisu otisnuli na put, već su utočište od prevrućih dana potražili na obližnjim kupalištima, za one koji imaju aktivan odmor u gradu – vratio se nakon kratke pauze Ženski dan! Organizatorke, članice Ženske mirovne grupe, prirediće nove programe za Pančevke u subotu, 29. jula od 16 do 19 sati u Gradskoj biblioteci. Dvadeset šesti Ženski dan biće posvećen smeh jogi, ali i buđenju ljubavi i samopouzdanja.

Učesnice ovog događaja saznaće podrobnije od instruktorke Nataše Lukić iz Beograda šta je smeh joga, kakve vežbe podrazumeva, a moći će i da je praktikuju kroz određene igrice, lagano istezanje, vežbanje refleksa i opuštanje i, naravno, kroz vežbe smeha i joga disanja. Osnova ove vrste joge su radost i dečja razigranost, a aktiviraju se kroz pevanje, ples, igru i smeh. Kako naučna istraživanja potvrđuju, prednosti simuliranog i stvarnog smeha su velike, a to je dokazano i na fiziološkom i na psihološkom nivou. Redovnim vežbanjem razvija se pozitivan mentalni stav, menja se perspektiva iz negativne u pozitivnu, a fokus se prebacuje sa problema na njegovo rešenje .Usled poboljšanog snabdevanja ćelija kiseonikom, telo se leči, jača se imunitet i preventivno se deluje, što dovodi do poboljšanja zdravstvenog stanja u celini.

U drugom delu Ženskog dana sa polaznicama programa „Probudi ljubav i samopouzdanje” radiće naša sugrađanka Bojana Aleksić, pedagoškinja i psihološka savetnica. Ona će žene upoznati sa konceptom ljubavi i samopouzdanja i otkriti im zablude koje prate te fenomene. Pomoći će im da preuzmu odgovornost za svoj život, da otkriju snagu fokusa i zahvalnosti i da otklone sabotaže ega. Namera edukatorke je da polaznice radionice nauči kako da komuniciraju osećanjima i da ovladaju veštinama meditativnih vežbi.

Ženski dan je besplatan i namenjen je ženama svih generacija. Cilj ovakvih programa je podrška, razmena znanja i iskustva, umrežavanje, lični razvoj i kvalitetno provođenje vremena u atmosferi koja je otvorena za različitost, toleranciju i nenasilan dijalog. Organizatorke podsećaju sve zainteresovane da ponesu udobnu odeću i obuću i flašicu sa vodom.

Više o samom događaju i edukatorkama možete pogledati ovde, a o Ženskoj mirovnoj grupi ovde .

Ostavi komentar

  • (not be published)